بایگانی

بایگانی برای دسته ی ‘مهارت زندگی’

کنترل خشم چیست و از چه راهی امکان پذیر است؟

۷ اسفند ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

 

مهارت کنترل خشم با تکنیک‌هایی چون حواس پرتی، سرکوب، چراغ راهنما و…به ما کمک می‌کند از عواقب واکنش‌های رفتاری ناشی از عصبانیت جلوگیری کنیم.

ما شاید نتوانیم از روبرو شدن با حوادثی که باعث خشم ما می‌شوند اجتناب کنیم یا نتوانیم آنها را تغییر دهیم، اما می‌توانیم بیاموزیم که چگونه واکنش‌های خود را کنترل کنیم. داشتن مهارت‌ کنترل خشم می‌تواند ما را از پیامدهای پیش بینی نشده و ناگوار ناشی از واکنش‌های ناگهانی ناشی از عصبانیت در موقعیت‌هایی که احساس خشم را در ما بیدار کرده‌اند محافظت کند. ادامه ی نوشته

دسته هامهارت زندگی برچسب ها:

کنترل خشم و عصبانیت ۲۰ راهکار عالی برای کنترل خشم

۷ اسفند ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

وقتی در تنگنا قرار میگیرید  وقتی از طرف شخصی تهدید میشوید  چه عکس العملی انجام میدهید؟؟؟

زمانی که خشم تمام وجودت را گرفته فشار خونت بالا زده  تپش قلب وحشتناک بالا زده  آدرنالین بالا زده چه کار میکنی؟؟؟ ادامه ی نوشته

دسته هامهارت زندگی برچسب ها:

راههای کنترل خشم و غضب از نگاه امام باقر(علیه السلام)

۷ اسفند ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

خداوند متعال یکی از مهم ترین ویژگی های انسان های الهی و پارسا پیشه را کظم غیظ و عفو از مردم… ادامه ی نوشته

۳ اصل مهم در شاد زیستن از نگاه قرآن

۲۹ آذر ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

اصل اول: به #رحمت خدا شاد باش

شادی خود را به هیچ کس #وابسته نکن تا همیشه از آن برخوردار باشی. ادامه ی نوشته

زن و سبک زتدگی

۱ آذر ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

مفهوم سبک زندگی ،ابعاد مختلفی از زندگی انسان را شامل می شود ؛
نوع توزیع وقت روزانه در زندگی ،
نوع روابط اجتماعی در حوزه های مختلف ،
الگوی مصرف (خوراک ،
پوشاک ،
مسکن ،
دکوراسیون ،
نوع هزینه جهت گذران اوقات فراغت
و آثار هنری ) ،
برخی از مصادیق مفهوم سبک زندگی هستند . ادامه ی نوشته

عوامل آرامش از نگاه قرآن

۲۶ آبان ۱۳۹۵ بدون دیدگاه

66

هُوَ الَّذِی أنْزَلَ السَّکِینَةَ فِی قُلُوبِ الْمُؤْمِنِینَ لِیَزْدَادُوا إِیمَاناً مَعَ إِیمَانِهِمْ. اوست آن کس که در دل هاى مؤمنان آرامش را فرو فرستاد تا ایمانى بر ایمان خود بیفزایند. ادامه ی نوشته

آیات آرامش بخش قرآن

۲۶ آبان ۱۳۹۵ بدون دیدگاه

استدلال ضمنی به آیات قرآن

آرامش، اسم مصدر از آرمیدن است، و در برابر اضطراب و دلهره به کار می‌رود و به حالت و صفت روانی و قلبی خاص (آسودگی خاطر، ثبات و طمأنینه) گفته می‌شود. ادامه ی نوشته

۱۵ راه برای دستیابی به آرامش

۲۶ آبان ۱۳۹۵ بدون دیدگاه
راه‌هایی برای دستیابی به آرامشانسان موجودی چند بعدی است و خلل در یکی از ابعاد زندگی او باعث می‌شود تا انسان آرامش خود را از دست دهد.

ادامه ی نوشته

✅یکی از عوامل مؤثر در تحکیم خانواده، خوش اخلاقی نسبت به یکدیگر است.

۵ آبان ۱۳۹۵ بدون دیدگاه

photo_2016-10-25_21-24-02مقصود از خوش اخلاقی، برخورداری از ویژگی ها و صفات ارزشمندی است که در کردار و گفتار انسان تجلی پیدا می کند، خوش زبانی، احترام به اشخاص، فروتنی، سعه ی صدر، سلام کردن، دلجویی و مهربانی از مصادیق خوش اخلاقی به شمار می روند. ادامه ی نوشته

زمینه‌های ساده‌زیستی …

۵ آبان ۱۳۹۵ بدون دیدگاه

حضرت موسی(ع) در سایه همین ساده زیستی به این قدرت روحی دست یافت که با آن لباس پشمی و عصای چوبی، در مقابل فرعونی می‌ایستد که ادّعای خدایی دارد و با صلابت با او سخن می‌گوید. امام علی(ع) می‌فرمایند: «موسی با برادرش هارون بر فرعون وارد شدند؛ در حالی‌که لباس‌های پشمین بر تن داشتند و در دست هر کدام عصایی بود.

ادامه ی نوشته

عوامل بی برکتی در زندگی از دیدگاه قرآن و روایات

۵ آبان ۱۳۹۵ بدون دیدگاه
عوامل بی برکتی در زندگی از دیدگاه قرآن و روایات
پیامبر اکرم(ص) فرمود: « بَیْتٌ لَا صِبْیَانَ فِیهِ لَا بَرَکَةَ فِیهِ؛ خانه‌ای که بچه در آن نیست، برکت در آن نیست.»

ادامه ی نوشته

نقش دین در خانواده

۲ آبان ۱۳۹۵ بدون دیدگاه

مهمترین مساله در خانواده ها تدین و ایمان هست ادامه ی نوشته

عوامل اختلاف و کدورت در خانواده از نگاه اسلام

۲۸ مهر ۱۳۹۵ بدون دیدگاه

88خانواده از مجموعه افرادی تشکیل شده که مسئولیت های متقابلی برعهده آنها است. این افراد نیازهای مادی، عاطفی و اجتماعی دارند که باید در محیط خانواده برآورده شود. علاوه براین، معمولاً اعضای خانواده بیشترین مدت زندگی و ساعات روزانه را با هم به سر می برند، به طوری که با هیچ فرد دیگری به این میزان تعامل ندارند.

ادامه ی نوشته

اختلافات خانوادگی علل، عوامل و راه حل ها

۲۸ مهر ۱۳۹۵ بدون دیدگاه
Image result for ‫خانواده‬‎خانواده اولین  مهمترین نهاد اجتماعی انسانهاست، بسیاری از هنجارها و ناهنجاریهای جامعه مربوط به همین نهاد مقدس است. هرچه محیط خانواده سالم و امن باشد به همان اندازه در روحیه افراد و اعضای آن تاثیر مثبت گذاشته و این تاثیرات مطلوب به جامعه منتقل می‌شود . اگر محیط خانواده محیطی نامساعد و ناهنجار باشد به همان اندازه بر اخلاق اعضای خانواده تاثیر سوء گذاشته و از این طریق جامعه را نیز متاثر می کند. و بیشترین تاثیر آن بر کودکان است، زیرا شخصیت کودک متاثر از برخورد اعضای خانواده با یکدیگر رشد کرده و شکل می گیرد، و اخلاق و روحیات بزرگترهای خانواده تاثیر مستقیمی در تربیت کودک دارد.

ادامه ی نوشته

استحکام بنیاد خانواده ازدستاوردهای حفظ حجاب است

۲۰ شهریور ۱۳۹۵ بدون دیدگاه

رییس اداره تبلیغات اسلامی مه ولات گفت: حفظ ایمان،آرامش درونی واستحکام بنیاد خانواده ازجمله دستاوردهای حفظ حجاب ورعایت حریم زنان از دید نامحرمان است.

ادامه ی نوشته