بایگانی

بایگانی برای دسته ی ‘مهارت زندگی’

معیارهایی که برای انتخاب همسر باید در نظر گرفت

۲۲ شهریور ۱۳۹۸ بدون دیدگاه

از زمان های خیلی دور همواره این سؤال بین روان شناسان خانواده مطرح بوده است که آیا شباهت ها باعث به وجود آمدن ازدواج موفق  می شود یا تفاوت ها؟

ادامه ی نوشته

دسته هامهارت زندگی برچسب ها:

روش‌های حضرت زهرا(س) برای تربیت فرزند عزتمند

۳۰ دی ۱۳۹۷ بدون دیدگاه

پرورش روحیه ایثار

مقدم داشتن دیگران بر خود، اصلی بسیار ارزشمند و انسانی است که هر کس، نمی تواند دارنده آن باشد. حضرت زهرا علیهاالسلام فرزندانش را با چنین روحیه ای پرورش داده بود. ادامه ی نوشته

هنر صبر و استقامت در زندگی مشترک

۳۰ دی ۱۳۹۷ بدون دیدگاه
شیوه راهبردی حضرت زهرا (س) در مقابل این همه سختی و مشکلات، «صبر و استقامت هنرمندانه» و زیبایی بوده که ایشان از خود بروز داده‌اند و آن حضرت با رفتارهای صبورانه خویش، بزرگ‌ترین درس عملی در برابر مشکلات را برای همگان به نمایش گذاشته‌اند.

ادامه ی نوشته

چگونه خوش اخلاق باشیم؟

۱۱ آبان ۱۳۹۷ بدون دیدگاه

۱-.کمی در احوال مردم تامل کنیم
در جامعه افراد خوش اخلاق و بد اخلاق فراوانند. با کمی دقت در احوال دیگران خواهیم دید که افراد خوش اخلاق در زندگی و روابط خود موفق ‌تر و شادتر‌ هستند، سالم ‌تر زندگی می‌کنند، روزی آن‌ها بیشتر است، دوست داشتنی‌ترند و بیشتر مورد احترام مردم هستند. مردم به آن‌ها اعتماد و وثوق بیشتری دارند و از لذت و سعادت بیشتری برخوردارند و در مقابل آدم‌های بداخلاق کم روزی، منزوی، غمگین، بیمار و دارای شخصیتی شکننده ‌تر هستند و از زندگی خود جز رنج و زحمت نصیبی ندارند.

ادامه ی نوشته

سه ‌اصل سلامت روان

۳۰ مهر ۱۳۹۷ بدون دیدگاه

بهداشت روان یا سلامت روان در معنی سلامت هیجانی و روانشناختی است. به شکلی که فرد بتواند از تفکر و توانایی‌های خود استفاده کند، در جامعه عملکرد داشته باشد و نیازهای معمول زندگی روزمره را برآورده سازد. ادامه ی نوشته

روش های همدلی کردن با همسر

۱۴ مهر ۱۳۹۷ بدون دیدگاه

هیچ عاملی سریعتر و قاطع‌تر از هفت رفتار مخرب (انتقاد، سرزنش، گله و شکایت، باج، مقایسه، غرغر، تهدید) رابطهٔ جنسی را از بین نمی‌برد.

ادامه ی نوشته

۱۴ روش شاد زیستن

۲ مهر ۱۳۹۷ بدون دیدگاه
 برنامه ریزی برای آخر هفته، مشاهده عکس‌های گذشته، بوییدن پرتغال قبل از کار استرس زا، ارسال پیام برای دوستان، موسیقی، لبخند بر روی صورت و اختصاص زمان برای خانواده ؛ گوشه‌های از ۱۴ روش ساده برای شاد زیستن به حساب می‌آید.

ادامه ی نوشته

دسته هامهارت زندگی برچسب ها:

راهکارهای ساده برای درمان کم خونی شدید

۱۶ مرداد ۱۳۹۷ بدون دیدگاه

برای درمان کم خونی باید رژیم غذایی متعادل(حاوی غله، برنج، فرآورده‌های لبنی، تخم‌مرغ، سبزی، میوه، گوشت قرمز، طیور، ماهی و دانه های مغزدار) داشته باشید.

ادامه ی نوشته

دسته هامهارت زندگی برچسب ها:

ویژگی‌های یک دختر نمونه از نگاه اسلام

۲۳ تیر ۱۳۹۷ بدون دیدگاه

زن نمونه و شایسته از دیدگاه قرآن، زنی است با تقوا که آن را در تمامی عرصه‌های زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی (روابط و مناسبات اقتصادی، سیاسی و فرهنگی) مراعات می‌کند. با اندک تأمل در آیات قرآن این حقیقت به دست می‌آید که تقواپیشگی از ارزشمندترین و والاترین منزلت‌ها برای انسان‌ها از زن و مرد است.
ادامه ی نوشته

۷ راه برای افزایش پشتکار و مقاومت در هنگام برخورد با سختی‌ها

۲۱ خرداد ۱۳۹۷ بدون دیدگاه

وقتی که برای رسیدن به اهدافتان تلاش می‌کنید، دست از نگاه کردن به ساعت بردارید. خودتان را در مقایسه با کسی یا چیزی دیگر اندازه گیری نکنید.

ادامه ی نوشته

دسته هامهارت زندگی برچسب ها:

کنترل خشم چیست و از چه راهی امکان پذیر است؟

۷ اسفند ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

 

مهارت کنترل خشم با تکنیک‌هایی چون حواس پرتی، سرکوب، چراغ راهنما و…به ما کمک می‌کند از عواقب واکنش‌های رفتاری ناشی از عصبانیت جلوگیری کنیم.

ما شاید نتوانیم از روبرو شدن با حوادثی که باعث خشم ما می‌شوند اجتناب کنیم یا نتوانیم آنها را تغییر دهیم، اما می‌توانیم بیاموزیم که چگونه واکنش‌های خود را کنترل کنیم. داشتن مهارت‌ کنترل خشم می‌تواند ما را از پیامدهای پیش بینی نشده و ناگوار ناشی از واکنش‌های ناگهانی ناشی از عصبانیت در موقعیت‌هایی که احساس خشم را در ما بیدار کرده‌اند محافظت کند. ادامه ی نوشته

دسته هامهارت زندگی برچسب ها:

کنترل خشم و عصبانیت ۲۰ راهکار عالی برای کنترل خشم

۷ اسفند ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

وقتی در تنگنا قرار میگیرید  وقتی از طرف شخصی تهدید میشوید  چه عکس العملی انجام میدهید؟؟؟

زمانی که خشم تمام وجودت را گرفته فشار خونت بالا زده  تپش قلب وحشتناک بالا زده  آدرنالین بالا زده چه کار میکنی؟؟؟ ادامه ی نوشته

دسته هامهارت زندگی برچسب ها:

راههای کنترل خشم و غضب از نگاه امام باقر(علیه السلام)

۷ اسفند ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

خداوند متعال یکی از مهم ترین ویژگی های انسان های الهی و پارسا پیشه را کظم غیظ و عفو از مردم… ادامه ی نوشته

۳ اصل مهم در شاد زیستن از نگاه قرآن

۲۹ آذر ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

اصل اول: به #رحمت خدا شاد باش

شادی خود را به هیچ کس #وابسته نکن تا همیشه از آن برخوردار باشی. ادامه ی نوشته

زن و سبک زتدگی

۱ آذر ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

مفهوم سبک زندگی ،ابعاد مختلفی از زندگی انسان را شامل می شود ؛
نوع توزیع وقت روزانه در زندگی ،
نوع روابط اجتماعی در حوزه های مختلف ،
الگوی مصرف (خوراک ،
پوشاک ،
مسکن ،
دکوراسیون ،
نوع هزینه جهت گذران اوقات فراغت
و آثار هنری ) ،
برخی از مصادیق مفهوم سبک زندگی هستند . ادامه ی نوشته